Finca La Lebrera

Retiros Yoga Meditación Relajación


Cada retiro es mágico y distinto

Un retiro de yoga es una experiencia que implica alejarse de las obligaciones cotidianas y tomarse un tiempo para dedicarse exclusivamente a profundizar en uno mismo. Cada retiro es mágico y distinto, una experiencia única que nos proporcionará tranquilidad y armonía y nos ayudará a:

Conectar con lo que somos y encontrar nuestro propio ritmo.

Practicar la atención plena para desarrollar la conciencia del aquí y el ahora.

Sentir todo lo que sucede dentro y fuera de nosotros mismos.

Aprender a fluir con el presente, sin intervenir mental o emocionalmente.

¿Qué ofrecemos en los Retiros de Yoga?

Un retiro de yoga es una oportunidad para descansar, deshacerte del agotamiento, aliviar el estrés, relajarte y recargarte de energía vital. Unos días de convivencia, en un paraíso de calma, donde podrás practicar yoga y meditación junto con otras técnicas que te ayudarán a afrontar desde otra perspectiva tus preocupaciones diarias. 

Nuestra propuesta está diseñada para que cada cual se sumerja en la experiencia y busque su equilibrio interior, más allá de la mente y las emociones. Un acercamiento a la naturaleza para despertar los sentidos, aquietar las fluctuaciones del pensamiento y apreciar la belleza en todo lo que te rodea.




Naturaleza en su estado puro

Elegimos  lugares rodeados de naturaleza viva, dónde se respira belleza y serenidad, y realizamos senderismo para disfrutar del entorno.




Ambiente amigable

El retiro estará dirigido por un@ profesor@ de yoga y un guía que se encargarán de cuidar cada detalle para que la experiencia sea inolvidable.








Ecolodge

Seleccionamos alojamientos integrados en la naturaleza con el máximo confort para que tu estancia sea confortable, con sala o espacios al aire 



Programa de crecimiento personal

Combinamos la práctica de asanas con meditación, talleres, técnicas de respiración consciente, mindfulness, periodos de silencio. libre para la práctica de yoga


Alimentación consciente

Ofrecemos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible, elaborada con productos ecológicos frescos y de proximidad.



Tiempo para tí

Tendrás tiempo para detenerte y profundizar en ti mismo@, para descubrir y compartir en grupo, disfrutar, descansar y recargarte de energía vital .

PROGRAMA

Comenzaremos cada jornada del retiro de yoga con una practica de Yoga o Vinyasa Yoga que se realizará al aire libre, siempre que la infraestructura del lugar y las condiciones meteorológicas lo permitan.

Durante el día, realizaremos también un taller teórico-práctico para profundizar en la filosofía del Yoga y ofrecerte herramientas que te ayuden a mejorar tu calidad de vida. 

Al atardecer, tendremos la segunda práctica de yoga, menos intensa que la practica de la mañana, junto con alguna meditación al aire libre, si fuera posible, para contemplar la puesta de sol.   

En todos los retiros de yoga la práctica estará dirigida por una profesora, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde hace 12. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. 

Nuestros retiros de yoga se realizan en Finca La Lebrera. un espacio natural para combinar la práctica de yoga con la práctica de senderismo. Realizaremos una o varias rutas guiadas (de dificultad media-baja y un recorrido de 10 km aproximadamente) por un paraje natural para que puedas sentirte en plena armonía y disfrutar de la belleza de la naturaleza.

Si el programa te resultara intenso, podrás saltarte cualquier actividad cuando lo consideres necesario, retirarte para descansar, leer o disfrutar de la naturaleza. En cualquier caso, te invitamos a que aproveches tu estancia para buscar momentos de silencio, practicar la meditación, mirar hacia dentro y enfocarte en el diálogo interior.


ALOJAMIENTO

Para alojarnos contamos con la casa de campo en Finca La Lebrera, la cual cuenta con entornos rodeados de naturaleza en su estado puro, donde se pueda combinar la práctica de yoga con el trekking, para sentir el “espíritu” de la Naturaleza.

Las habitaciones, por regla general, suelen ser compartidas para alojar a grupos reducidos buscando que el ambiente sea íntimo. Solo ofrecemos habitaciones individuales cuando la infraestructura del lugar lo permite.

Nosotros nos ocupamos de distribuir las habitaciones siguiendo el orden de reserva y respetando las preferencias de los participantes. En el caso de que acudas sin acompañante, compartirás la habitación con otra persona del mismo sexo y edad similar. 



ALIMENTACIÓN

En los retiros de yoga se incluye la pensión completa. La dieta es vegetariana, salvo excepciones. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía. Nuestros cocineros preparan todas las comidas con mucho amor.

Se ofrecen 3 comidas diarias en nuestros retiros de yoga: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día. 

  • Excluimos los lácteos de todas las comidas, salvo los desayunos, ya que suele ser la intolerancia más habitual. Se sustituye la leche de vaca por leche vegetal (avena, soja o arroz).
  • La mayoría de los platos están elaborados con cereales sin gluten (por ejemplo, harina de maíz o de garbanzo) pero estos cereales podrían haber sido producidos en un lugar donde otros productos con gluten hayan dejado cierto rastro. Por tanto, no podemos garantizar la total ausencia de trazas de gluten debido a que podrían estar afectados por la contaminación cruzada.

Nuestros cocineros, en la medida de lo posible, tendrán en cuenta las intolerancias y alergias de los participantes, aunque no se ofrece un menú a la carta. En cualquier caso, si tuvieras alguna alergia o intolerancia grave, deberás informarnos con suficiente antelación.  



DESPLAZAMIENTO

En cuanto al desplazamiento, no suele estar incluido en el precio de los retiros debido a que nuestra oferta está abierta a cualquier interesado, sea cual sea su procedencia.  Con el fin de facilitar el desplazamiento, nos limitamos a proporcionar información sobre los medios de transporte y a poner en contacto al grupo de participantes, a través de WhatsApp, con, al menos, una semana de antelación.

En cualquier caso, no dudes en contactar con nosotros, te ayudaremos a encontrar la mejor opción para ti. 



Retiro de Otoño Senderismo y Yoga

Puente - 29 Oct al 1 Nov 2021 | 4 días
Desde 
340€
 

El otoño es el mejor momento para desprendernos de lo que no es esencial. Siguiendo los ritmos de la naturaleza, también nosotros podemos mirar hacia dentro y soltar lo que ya no nos sirve. Comienza el otoño en uno de los lugares más mágicos, un enclave natural rodeado de quietud, paz y tranquilidad que, en sí mismo, invita a la reflexión, al recogimiento y a la calma del espíritu.

Un retiro para practicar el desapego a través del yoga y la meditación en un lugar mágico, Finca La Lebrera en la vega de Colmenar de Oreja, de exuberante naturaleza rodeado de naturaleza, arboles, pajaritos a los pies del rio, una autentica belleza.


Retiro De Otoño Yoga y Meditación

19 al 21 Nov 2021 | 3 días

Desde 240€

 

Te invitamos a un viaje de interiorización a través del yoga y la meditación, un fin de semana de recogimiento en Finca La Lebrera, para dedicar un tiempo a la reflexión y a búsqueda de la calma interior, desprenderte de aquello que no da fruto, renovarte y prepararte para comenzar una nueva etapa.

Un retiro de yoga y meditación en un paraje de exuberante naturaleza para recargarte de energía y contemplar la mágica explosión de colores con la llegada del otoño. Un verdadero espectáculo para los amantes de la naturaleza.

Retiro de Invierno Yoga y Senderismo

 Puente - 3 al 6 Diciembre 2021 | 4 días

Desde 340€

 

Una experiencia diferente en el Puente de la Constitución, un retiro de yoga y senderismo para desconectar de la rutina y dedicar tiempo a ti mismo, dónde podrás practicar yoga y diferentes técnicas de meditación que te ayudarán a liberarte del estrés, a centrarte en el momento presente y a valorar cada instante con plena consciencia.

Disfruta de la naturaleza en uno de los escenarios con mayor encanto de la zona sur de Madrid, un enclave natural majestuoso rodeado del rio Tajo, paisajes Naturales, con exuberantes valles, un lugar que te atrapará desde el primer momento, no solo por la riqueza de su paisaje sino también por su patrimonio histórico-cultural excepcional como es Colmenar de Oreja.



Retiro Fin de año Yoga y Meditación

31 Diciembre al 2 Enero 2022 | 3 días
Desde 
350€
 

Celebra el Año Nuevo de manera diferente en Finca La Lebrera, en la zona sur de Madrid, rodead por un impresionante paisaje repleto de naturaleza,  y el espectacular rio Tajo. Te invitamos a vivir una experiencia de conexión con la naturaleza y de escucha interna, mediante la práctica del yoga y la meditación, para entrar en un estado de plena conciencia hacia el momento presente, llenarte de luz y comenzar el año en armonía.

Un retiro enfocado a descubrir tu propósito de vida, aquello que te conduce a la plenitud, y a desarrollar el coraje interno para llevarlo a cabo, no desde la necesidad, sino desde el deseo de crecer y mejorar.





Retiro Yoga y Senderismo

Semana Santa - 13 al 17 Abril 2022 | 5 días

Desde 450€
El significado profundo de la primavera es la renovación y el florecimiento, el comienzo de un nuevo ciclo. Es el momento para dejar atrás viejos patrones que nos anclan al pasado y sembrar aquello que deseamos hacer florecer en nuestro interior. Te invitamos a vivir una experiencia de conexión con la naturaleza y de escucha interna, mediante la práctica del yoga y la meditación, para llenarte de luz y abrirte a nuevas oportunidades.

 Un retiro para profundizar en la comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea a través de esta filosofía milenaria, y, al mismo tiempo, disfrutar del máximo esplendor de la naturaleza rodeados de la paz y la armonía que trasmite la naturaleza en Finca La  lebrera.



Retiro Yoga y Senderismo

3 al 5 Junio 2022 | 3 días

 

Desde280€

 Una escapada perfecta para desconectar, relajarte y disfrutar de la naturaleza en este impresionante espacio natural, donde la naturaleza y los pájaros conforman un singular paisaje de tonalidades llenas de color que te cautivará para siempre. Te brindamos una experiencia enriquecedora en un entorno único, lejos del ruido y la masificación, con el propósito de sumergirte en tu interior a través de la práctica del yoga y meditación, recorrer espectaculares valles y sendas.


Finca La Lebrera es el espacio natural más tranquilo de la zona. Debido a sus condiciones climáticas, su posición geográfica y su origen geológico, habitan en el especies, tanto de flora como de fauna, realmente singulares y perfectamente adaptadas al medio. 

Retiro Yoga y Senderismo

11 al 13 Febrero 2022 | 3 días

Desde 290€

 

Te proponemos un retiro de yoga en un lugar impresionante que te transportará a “otros mundos”, Finca La Lebrera, un territorio tranquilo lleno de paz, en medio de la naturaleza , una amalgama de formas y colores, de belleza sobrecogedora, que contrasta con las aguas del rio Tajo de la vega de Colmenar de Oreja.

Un apasionante fin de semana para practicar yoga y meditar en un escenario de cuento, alojarte en una auténtica casa de campo y disfrutar de este oasis de paz considerado como uno de los mejores lugares de Madrid para contemplar los amaneceres y atardeceres.





Retiro Yoga y Meditación

Puente - 29 Abril al 2 Mayo2022 | 4 días

Desde 350€

 Comienza el verano de manera diferente en uno de los escenarios más naturales y puros, disfruta de nuestra piscina cristalina, valles de color verde intenso y un  pueblo con encanto medieval como es Colmenar de Oreja. Te proponemos una experiencia renovadora donde podrás practicar yoga y diferentes técnicas de meditación que te ayudarán a descubrir tu propósito de vida, aquello que te conduce a la plenitud, y a desarrollar el coraje interno para llevarlo a cabo.

Nos alojaremos en el corazón de la vega de Colmenar de Oreja, en Finca La Lebrera, en un valle rodeado de naturaleza y quietud, a los pies del rio Tajo,  consagrado a la divinidad celta de las aguas, un entorno mágico que invita al recogimiento y al viaje interior.

Retiro Yoga y Meditación

25 al 28 FEB 2022 | 4 días

Desde 360€

 

Un fin de semana en Finca La Lebrera, un paraje Natural en la zona sur de Madrid, ubicada en la mágica localidad de Colmenar de Oreja, donde forman paisajes espectaculares dónde se encuentra la más impresionante paz y tranquilidad.

Te ofrecemos una experiencia transformadora en un auténtico paraíso natural rodeado de vegetación y naturaleza un momento para detenerte y dedicar tiempo a ti mismo, practicar yoga y diferentes técnicas de meditación que te ayudarán a encontrar serenidad y armonía, una ocasión para descubrir las maravillas de la naturaleza que esconde esta maravilla de Finca.


Retiro Yoga y Senderismo 

13 al 15 Mayo 2022 | 3 días

 

Desde 260€

 Una ocasión perfecta para descansar, relajarte y liberarte del estrés en un paraje natural único, dónde los animales y la naturaleza conviven en armonía.

Un retiro para profundizar en la comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea a través del yoga y la meditación, donde podrás practicar yoga al aire libre, meditar desde la más pura naturaleza, saborear una comida rica con ingredientes recién sacados del huerto y, al mismo tiempo, disfrutar de la riqueza natural de este bello paraje recorriendo uno de los senderos más atractivos que es la vega de Colmenar de Oreja.




Si deseas compartir esta interesante experiencia en un ambiente natural, amigable, conocer personas afines y disfrutar de la Naturaleza, ¡este es el momento! Realiza tu reserva online o contacta con nosotros para recibir más información.


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